Fasten ist eines der ältesten Naturheilverfahren.
Es hilft dem Gesunden und Noch-Gesunden, nahezu allen ernährungsbedingten Störungen vorzubeugen. Fasten ist nicht hungern, sondern Ernährung von innen, der Körper holt sich die Energie aus seinen Reserven und wirft dabei überflüssigen Ballast ab.
Fasten für Gesunde ist eine wirksame Form gesundheitlicher Vorsorge. Selbständiges Fasten oder Fasten unter Anleitung ist ein Angebot, das sich an gesunde Menschen richtet. Menschen, die in guter körperlicher und psychischer Verfassung sind und ohne kontrollbedürftige Medikamente auskommen können problemlos Fasten. Damit das Fasten für Sie zu einem angenehmen und positiven Erlebnis wird, ist für mich eine verantwortungsbewusste Beratung von Anfang an selbstverständlich.
Im Biohotel Amadeus Fasten wir nach der Methode von Dr. Buchinger.
Das bedeutet:
- nur Flüssigkeiten zu sich zu nehmen ( Wasser, Tees, Gemüsebrühen, Säfte)
- auf Kaffee, Schwarztee, Alkohol und Nikotin zu verzichten
- für regelmäßige Darmentleerung zu sorgen
- vor dem Fasten das Essen langsam zu reduzieren (Entlastungstage) und nach dem Fasten langsam wieder mit dem Essen zu beginnen (Aufbautage)
- regelmäßige Bewegung hilft dem Körper beim Fasten und
- ein Kulturprogramm dem Geist